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【経営者のための健康小心】　7ページ　「『変化の春』は心身の疲労に注意！」

春は気候はもちろん、人事異動、新入社員の入社、組織変更など｢変化｣の多い季節です。気温の変化に伴う体温調節や､新しい環境での心身の疲労など、急な変化に対応できず、体と心にストレスがたまり、自律神経が乱れがちになってしまいます。

過剰なストレスは心身の健康に影響し､仕事の生産性を落としかねません。多くの社員がこのような症状に陥ったら､企業としては大きな損失です。

｢気持ちが張り詰めている｣｢物事に集中できない｣｢今まででは考えられないミスが起きる｣｢疲れやすい｣｢不安や心配を抱えている｣

上記のような社員が複数人見受けられたら要注意。何か策を講じましょう。

心身のバランスを整えるには、次の4つを心掛けましょう。

1.生活のリズムを整える

2.栄養バランスのよい食事をとる

3.休養をとる

４.体温調節に気をつける

社長さん自らももちろんですが､社員に対しても適宜声をかけ､気をつけるようにしましょう。これで生産性が維持されます。

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