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【経営者のための健康小心】　7ページ　「インフルエンザにかかったときの3つの対処法」

毎年ニュースで取り上げられ、話題になるインフルエンザ。感染力が高く、どんなに注意をして予防対策を行っていても感染する可能性があります。今回は、インフルエンザに感染してしまったときの3つの対処法をご紹介します。

1．病院に行く

インフルエンザは風邪とは違い、すぐには治りません。かかりつけの医者に診察してもらい、薬を処方してもらいましょう。

２．安静にする

無理に体を動かしてはいけません。体を休め、十分な睡眠時間を確保しましょう。また、寝室の湿度を保つために、加湿器を使用することをお勧めします。

３．水分を十分に摂取する

スポーツドリンクを摂取することが一番お勧めです。しかし、無理にスポーツドリンクを飲む必要はありません。お茶やスープなど、自分が飲みたいもので大丈夫です。おかゆなど、水分が多いものを食べることも効果的です。

 

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